λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

μ†Œμ‹1

πŸ•ŠοΈ 저속 λ…Έν™”μ˜ λΉ„λ°€: 식단뢀터 μƒν™œ μŠ΅κ΄€κΉŒμ§€ μ ŠμŒμ„ μ§€ν‚€λŠ” 과학적 μ „λž΅ πŸ•ŠοΈ 저속 λ…Έν™”μ˜ λΉ„λ°€: 식단뢀터 μƒν™œ μŠ΅κ΄€κΉŒμ§€ μ ŠμŒμ„ μ§€ν‚€λŠ” 과학적 μ „λž΅λ…Έν™”λŠ” 늦좜 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ, 천천히 λ‚˜μ΄ λ“œλŠ” 법. β³ 저속 λ…Έν™”(Slow Aging)λž€? μ €μ† λ…Έν™”λž€ λ‹¨μˆœνžˆ “λ…Έν™”λ₯Ό λ§‰λŠ”λ‹€”λŠ” κ°œλ…μ΄ μ•„λ‹Œ,신체적, 정신적, 세포적 λ…Έν™” 속도λ₯Ό λŠ¦μΆ”κ³  건강 수λͺ…을 μ—°μž₯ν•˜λŠ” μ „λž΅μ„ μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μ§ˆλ³‘ 예방, μ—λ„ˆμ§€ μœ μ§€, ν”ΌλΆ€ 및 λ‡Œ 건강 λ“± μ‚Άμ˜ μ§ˆμ„ μ˜€λž«λ™μ•ˆ μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 μ΄ˆμ μ„ λ§žμΆ”κ³  μžˆμ–΄μš”. πŸ₯— 저속 λ…Έν™”λ₯Ό μœ„ν•œ 핡심 식단 κ°€μ΄λ“œ 1. ν•­μ‚°ν™” μ‹ν’ˆμ„ μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ λ…Έν™”μ˜ 큰 원인 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” μ‚°ν™” μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μž…λ‹ˆλ‹€.이λ₯Ό 쀄이기 μœ„ν•΄ λ‹€μŒκ³Ό 같은 ν•­μ‚°ν™” μ‹ν’ˆμ„ 적극 μ„­μ·¨ν•˜μ„Έμš”:• λΈ”루베리, 석λ₯˜, 아사이베리• λ…Ήμ°¨, 컀큐민(κ°•ν™©), 생강• μ§™μ€ μžŽμ±„μ†Œ(케일, μ‹œκΈˆμΉ˜ λ“±) βž‘ λΉ„타민 C, .. 2025. 3. 27.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”